减肥过快肝脏受不了 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2006年07月08日08:34 南京晨报 | |||||||||
小刘这几天懊悔不已,从上个月起他痛下决心减肥,效果相当不错,半个月就减了7公斤。可同时他也为此付出了惨痛的代价:患上了脂肪性肝炎。 杭州市第六人民医院肝病科副主任医师施军平提醒说,减肥的速度不能过快,体重下降每个月最好控制在2公斤以内,绝对不能超过5公斤。否则,脂肪酸在肝脏中堆积太多,将影响肝脏的正常代谢,最终影响身体健康。需要减肥者,最好在专业人士的指导下,采取
施医生建议,坚持高纤维、高维生素、适量糖与蛋白质、低脂肪的饮食,再加上正确的运动方法和良好的生活习惯,一个月减重1 2公斤比较合适。很多减肥药对肝脏有不同程度的影响,因此轻度肥胖者最好不要服用减肥药。 作者:/来源:南京晨报 | |||||||||