吃月饼“五宜五不” | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年07月08日13:36 新闻晚报 | |||||||||
一位长期从事食品卫生研究的陈教授说,吃月饼务必要吃鲜不吃旧。因为月饼含脂肪较多,一旦存放过久,容易变质。而且新鲜月饼圆正饱满,感观好,鲜味浓,味美可口。旧月饼里的油脂已氧化酸败,失去原有风味。 其次吃月饼要适量而止,宁愿吃少,切忌吃多。毕竟月饼含有较多油脂与蔗糖,过量食用易致胃满、腹胀,引起消化不良、食欲减退、血糖升高。老年人、儿童更不宜多吃。
第三,吃月饼还要宜早不宜晚。通常早上或中午是吃月饼的好时机,晚上就要少吃或不吃,特别是老年人晚上吃月饼,就有可能造成血液凝固、形成血栓。 第四,吃月饼还要注重先吃咸后吃甜。月饼一般有咸甜两种,应先吃咸的,后吃甜的,这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果消费者备有甜、咸、鲜三种月饼,就应先吃鲜味,后吃咸味和甜味。如果消费者备有甜、咸、鲜、辣四种月饼,应先吃鲜味,后吃咸味,再吃甜味,最后吃辣味。 他还介绍一种不错的吃月饼的方法,就是边吃月饼边饮茶,一则可以止渴、解滑腻、助消化;二则可爽口增味,助兴添趣。当然喜欢饮酒的人,吃月饼时可以酒代茶,别有一番风味。 最后他提醒广大消费者,吃月饼宜细嚼慢咽,切莫“囫囵吞枣”。不妨将月饼切成若干小块,使饼馅分布均匀,然后细嚼慢咽,这样才能品出月饼的美味,同时也有助于消化。 月饼富含糖和脂肪,一些患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病的患者不宜吃月饼。 | |||||||||