西瓜减肥要讲方法凉拌瓜皮爽口养颜

　　本报QQ9661066报道（周洁）昨天，身为营养学研究生的网友“恋爱在雪天”，通过晨报QQ给爱美女士提出建议，科学食用西瓜，既能美容又能减肥。

　　“西瓜能利尿、帮助消化，其水含量占绝大部分，所以能助人加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可帮助排除体内多余水分，同时对有些人有减肥效果。但西瓜中含糖多，且这些糖分易转化为脂肪，所以对有的人不但不能减肥，反而可能增肥。同时，女性在经期也

不宜多吃。”

　　“恋爱在雪天”说：建议大家可少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。甚至可以用西瓜皮做菜，比如可以做凉拌西瓜皮，不但爽口，还能美容减肥。千万不要怕麻烦哦!