安排适量运动恢复正常生活

　　“世界杯”落幕球迷应转移兴趣点

　　安排适量运动恢复正常生活

　　本报记者金柱李可心陈娜报道世界杯落下帷幕了，近日到医院看病的球迷却增多了，在此提醒球迷朋友要注意身体，逐渐恢复正常生活。

　　累垮身体忙着看病

　　昨日，在市第二人民医院，一位30岁的男子因心悸而就诊。据他自述，自从“世界杯”开赛以来他就没有睡过一个好觉。晚上每场比赛都不忍落下，到了第二天上班时，他经常出现头晕、气短、心悸的症状，整整一天浑身无力，有些心力交瘁的感觉。据市第二人民医院神经内科主任韩漫夫介绍，长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，还可造成心理疲乏。他建议，身体有异样的球迷应及时做检查。

　　喝坏肚子大有人在

　　这几日，市人民医院看急性肠胃炎的病人有所增加。“世界杯”期间，因为熬夜饮酒，特别是大量饮用冰啤酒，对肠胃损伤很大，进而引起上腹阵痛、恶心呕吐、腹泻等肠胃功能紊乱的患者大有人在。

　　北大深圳医院营养科主任朱翠凤表示，“世界杯”结束后，“球迷”朋友一定要注意养护肠胃，恢复正常饮食，近期不妨多食用一些绿色蔬菜、水果和牛奶等抗氧化食物来帮助身体恢复平衡。

　　球迷普遍感觉“失落”

　　世界杯结束后，不少球迷都表示“失落”，出现情绪低落等现状。心理医生建议，球迷最好安排喜欢的运动项目锻炼，以转移自己的兴趣点，逐渐恢复正常生活。