雨天太闷老人防脑缺氧 姜宁

　　最近老下雨，天气闷，老年朋友尤其要当心。因为这样的天气容易导致脑供氧不足，引起昏迷。

　　对付头晕最好的办法还是预防。老人要定期做血压、心音、心律以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查，防患于未然。此外，建议老年朋友制订合理的保健方案：戒烟酒，忌生、冷、油腻及过咸过辣过酸的食物，尤其是动物肝、肾、肠等肉

食和蛋清、鱼子要少吃。多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。经常练太极拳有助保持愉快平和的心态，还有活血舒筋的作用。

　　（生活报）