“电视病”有预防办法

　　本栏日前刊出《引导孩子适可而止看电视》一文后，数名读者来电说自家孩子都有这种问题存在，他们想了解一下对电视病有什么预防的办法。

　　据医学专家介绍：电视病的预防有很多方法，在收看电视时主要应注意以下几点：看电视时应该与电视机保持一定的距离，不要将电视机的光线调得过亮；电视机工作时会产生一种有害气体，人们在收看电视时，应该尽量打开窗户，使室内空气保持流通；不要长时

间地坐着看电视，看电视时应有意识地活动活动身体，避免双腿血脉受压过久、肌肉缺少收缩与松弛而产生不适，看完电视后要用温水洗洗脸。改掉边吃饭边看电视的习惯，杜绝引发肠胃功能紊乱、肠胃疾病的隐患；此外，医学专家还建议，有心脑血管疾病的人、儿童、心里素质较差的人最好不要观看恐怖影片，研究表明，惊吓刺激会扰乱人的大脑神经系统，严重者甚至会发生精神错乱。本报记者姚慧玲实习生陈峦明