什么是电脑身心失调症? | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年07月19日11:36 扬子晚报 | |||||||||
电脑身心失调是一种现代“新生病”,在电脑普及率高的国家,发生率非常高。长期从事电脑操作、程序编制的人员,可因中枢神经和植物神经功能失调而致头痛、脑胀、易激惹、易疲劳(包括体力和精神)、失眠、多梦、心悸、多汗、厌食、恶心、以及情绪低落、思维迟钝、妇女月经不调等一系列神经衰弱的症候群。 产生电脑身心失调症的原因,是电脑微波对人体中枢神经系统的影响,以及电脑与
对电脑身心失调症的防与治,目前还没有较为理想的方法,下面几条可作为预防的方法和治疗措施。 1、在电脑操作室内,安装一台负离子发生器,以调整机房正负离子的平衡。 2、操作电脑时间不宜过长,每小时休息15分钟,以调节体力与精力。 3、注意操作距离,并穿戴金属网保护服,以减少电脑中微波的辐射。 4、加强体育锻炼,注意劳逸结合,以增强抗辐射能力和调整中枢神经与植物神经的功能紊乱。 5、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、菠菜、白菜、苦瓜、动物肝脏、瘦肉、豆类等含丰富维生素和蛋白质的食物。 6、如出现不适,应及时停止操作并休息。 | |||||||||