游泳防病四部曲

　　专家提醒，游泳者要懂得自我保护并共同维护游泳场馆的卫生：

　　首先，要自觉进行体检，如患有传染病则不应进入公共游泳池。这也是道德修养的问题。

　　其次，游泳前要淋浴一下，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中大量的尿素污染池水。

　　第三，不要在泳池中吐痰或大小便。

　　第四，游泳后用清水彻底清洗全身，以减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。此外，游泳之后要点眼药水，以预防传染性眼病。在公共泳池游泳间接传染阴道炎者不在少数，女性在游泳后一定要用清水将身上洗净，不要用公共的浴巾、泳衣，也不要随便乱坐。