明天阵雨降温后天暴雨送凉

　　有时我们不得不佩服太阳的耐力，已经持续了多天的高温，昨天仍不见有半点的松懈———福州最高温依然超过了37℃，酷热难耐。虽然傍晚下了些阵雨，但丝毫没有减弱大地的热情。

　　今天福州晴热依旧，最高温仍然达到37℃。市民朋友应尽量避免午后高温时段的户外活动，特别要做好老、弱、病、幼人群的防暑降温工作。

　　医生提醒市民，天气虽然炎热但饮食切忌过凉。冷饮、冰棒、冰啤和冰镇水果均不宜多食。如放在冰箱里的西瓜，不应取出即食，应在常温下放置一会儿再吃。因为大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩，引起胃功能紊乱，出现胃肠痉挛、腹痛、腹泻、消化吸收障碍。应适当多饮水，如凉白开水、绿茶、矿泉水等，补充由于多汗而造成的体液缺乏。

　　明天有中阵雨，气温开始回落，炎热酷暑有所收敛。后天乌云蔽日，暴雨送凉，榕城最高温只有28℃。市民在享受清凉夏日的同时，别忘了防雨、防涝。