浙江儿童肺活量明显减小

　　10个孩子就有1个小胖子

　　第二次浙江妇儿工作会点出儿童健康新问题

　　由于缺乏体育锻炼，浙江儿童的肺活量现在明显减小；全省儿童中，肥胖儿童已占10%，这对儿童健康存在很大威胁。

　　第二次浙江省妇女儿童工作会议昨天在杭召开，会上公布了《浙江省儿童发展规划（2001－2005年）终期监测评估报告》，上述两条，是报告点出的儿童健康面临的新问题。

　　一次尽量吸气后，再尽力呼出气体的总量，称为肺活量。人体内部的氧供给，全靠肺的呼吸来获得，呼吸过程中，肺还要将体内代谢出的二氧化碳排出。

　　肺活量减小，人体内部的氧供应就不充裕，遇到长时间学习、工作、剧烈运动等肌体需要大量消耗氧的情况时，就会出现氧供应严重不足，从而导致头痛、头晕、胸闷、注意力不集中、记忆力下降等不良反应。

　　肺活量低的儿童、青少年，日后也更容易受到重大疾病侵袭。据临床经验，肺活量小的人，到老年后容易发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎、肺栓塞、肺部肿瘤等。

　　锻炼肺活量，有一些简便易行的办法。比如，做做扩胸、振臂等运动，练练变速跑，快步跑100米，然后慢慢跑回来，反复地跑。

　　还有一个最好的办法———游泳，它被普遍认为是目前中小学生增强肺活量的最佳运动方式。

　　不过要记住，游泳不等于玩水，反复不断游，才对提升肺活量有帮助，锻炼方法类似变速跑，快游出去再慢游回来，以50米为距离，反复游。

　　说到儿童肥胖，浙江省儿童医院内分泌科梁黎主任深有感触。她接诊的肥胖儿童中，最胖的一个12岁男孩，体重124公斤。

　　2003年到现在，省儿童医院收治的因肥胖引起各类疾病的孩子，有500多个。而且，这个速度还在飞快上涨。

　　“每年暑假过后，是收治胖孩子高峰期。经过长长的暑假，不爱运动、老坐在沙发里吃零食看电视的孩子，胖得特别快，有的一下就重了10斤。”梁主任说。

　　过度肥胖，会让高血糖、高血脂、脂肪肝等中老年人才会得的病，过早出现在孩子身上。省儿童医院曾治疗过一位目前国内年龄最小的脂肪肝患者———孩子4岁还不到。

　　据梁主任观察，得病的胖孩子都有些共同点，比如不爱运动、挑食、喜欢吃洋快餐和碳酸饮料等。

　　针对这些孩子，梁主任也开出运动处方：每天运动1个半小时，运动量不需要很大，能出汗就行，如慢跑、游泳、爬楼梯等；饮食合理，不要偏食，否则易造成体内微量营养素缺乏；多吃水果，最好吃黄瓜，黄瓜热量少，但体积大，吃下去容易产生饱腹感。

　　(记者陈奕 都市快报)