本报讯日前，中华预防医学会公布了一份最新的调查报告：中国城市的孩子已进入儿童肥胖流行期。暑期成为孩子发胖的高峰期。一些不良的生活习惯和家庭教育的误区让小胖墩们越来越发福。8月4日，记者特别采访了吉林省营养协会成员、吉大公共卫生学院营养教研室的赵桂兰教授。
膳食结构不合理
自从放暑假以来，刘女士8岁的儿子乐乐每周至少要去吃两顿“洋快餐”，而且吃完还要买一堆带回家。面对渐渐胖起来的儿子，刘女士一筹莫展。针对这种情况，赵教授认为，目前，膳食结构的改变是造成儿童肥胖的重要原因。现在孩子口渴就喝饮料，有的孩子甚至没有饮料就不喝，不少孩子还养成了吃“洋快餐”的习惯，这些都使他们日常摄入的热量远远高于人体需求，引发肥胖。应该调整膳食结构，少吃高脂高热的食物，多补充水果与蔬菜。
运动减少脂肪积累
每到寒暑假，张女士都把小学四年级的儿子留在家，给他布置大量家庭作业。此外，张女士还买了一大堆零食与他相伴，写完作业就是看电视、上网，几乎没有任何户外运动。如此过了几个假期，儿子已成为班级里有名的小胖墩。其实，很多孩子都有过这样的经历，赵教授指出，假期里，儿童生活方式由动到静，户外运动减少，也是造成肥胖的重要原因。
短期减肥越减越肥
赵教授还表示，暑假里，不少家长带小胖墩到各种减肥中心、减肥俱乐部去减肥，但类似机构往往采用节食、提高运动强度等方式让孩子短时间瘦下来，效果并不持久。这种短期减肥很可能造成越减越肥的情况。长春日报记者丰雷
