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美丽的小女孩是晨练场上的轮滑高手
在国家体育总局2004年的一次对北京、上海、深圳三地的心脑血管健康状况调查中，结果显示，由于缺乏锻炼，年轻人群的心脑血管功能出现了大幅度的衰减。在这次有效样
本为2425人的调查中，缺乏体育锻炼的人占80％。
参与调查的国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，群众性的晨练活动在10年以前还比较普遍，但随着市场经济的发展，这种由单位组织的大规模晨练已经越来越少。他说，这其中有社会中企业单位体制变化的原因，也有原先的工间操不适应现在需要的原因。“但晨练作为一种理性的健康生活方式，没有得到年轻人足够的认同才是最根本的原因。”黄光民说，我国的全民健身运动已经开展了10年，通过10年的宣传和运动开展，社会公众对健身观念的认同已经有了很大的提升，健身人群不断增加，但科学健身的理念和意识还不够。
作为运动医学专家，黄光民表示，晨练还是晚练，对一个具体的人来说，都不是绝对的。以晨练为例，在早晨进行合理强度的有氧锻炼，有助于提高人体内脏的功能，提高抗病能力。此外合理的晨练对保持身材以及提高精神状态的效果也很明显。
“我并不主张恢复过去那种单位组织的大规模集体晨练，但我认为应该鼓励年轻人将晨练作为一种理性的健康生活方式列入生活菜单。”
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