深圳人体质公报已经连续发布8年了，其中一个数据并没有引起我们足够的重视，即在我们这样一个平均年龄只有二十六七岁的年轻城市里，心脏功能合格者只有50％，虽然比8年前稍有改观，但这依然是个令人担忧的数据。
年轻人遇到心功能问题，这不是“青春之城”、“动感之都”所应有的现象，青春、动感历来都与健康相连，一个人的可持续发展更是以健康为本。有一个非常形象的比喻：
健康是1，1在，后面可以添加无数个零，如果1倒下了，剩下的只是零。
节奏快、压力大，是深圳的现实。每一个来深圳的人，都怀着创业的冲动和创富的梦想，激情满怀义无反顾地投入到实现憧憬的努力之中。但是，我们有没有想过？工作不是生活的全部，我们努力工作是为了生活得更好，如果健康不在，生活幸福焉在？
现在很多人都在谈“一觉睡到自然醒”，因为这已经是一个不可企及的渴望；于是我们在黄金周假期，安排狂奔猛跑的旅行计划，一有空闲三五相约去冒险登山漂流，迫切地想用强烈的刺激来缓解高度的精神紧张……因为大家没有时间让身体和心灵获得解脱，只能用另一种刺激去压制工作的疲惫。长期身体的亚健康，也带来心理的亚健康，这势必会加重对身体的损伤，成了一个非良性的循环。
朋友们，我们的一生难道就是为了疲惫而奔命吗？对于生活、工作来说，适当压力是必要的，因为适当的压力能转化为前进的动力。但是如果对自己的压力过于沉重，又不注意身体的锻炼和压力的舒缓，那么健康就会透支、幸福就会缩水。我们对未来的设计中，是否可以将目标定得实际一点。个人的才华发挥到哪一步，人生的期望值定在哪一点，都应该有一个合理的空间。过满的弓弦易断，张弛有度，适量运动，方能解决心脏问题。
发展的要义是可持续发展，健康是真正让我们拥有高质量的长效益的人生，因为走得远，才能创造的多，享受的多。留一点时间给自己，也就是留一点空间给未来。
