闻香听乐有益大脑

　　盐城谢云：这里介绍几种科学养脑方法：1、防止肥胖：体重超过标准20％，损害智力，原因是剩余脂肪进入脑内，挤压脑的沟回，阻碍神经纤维与沟回形成，影响智力水平；2、多听音乐：音乐可调整左右脑的功能，使之趋于平衡，收到益智效果。贝多芬的名言是“音乐能使人的精神爆出火花”。节奏舒缓、旋律优美的乐曲效果更佳；3、居室芬香：生活在芳香环境中的人，其视觉、知觉的接受与学习能力等方面有明显的优势。美国科学家发现，巧克力香味可使人记忆力增强，日本专家证实，茉莉、柠檬和桉树的香味能提神，提高大脑效

率；4、勤用双手：遍布双手的末梢神经与脑有着千丝万缕的联系，手指运动可显著强化大脑功能。李兰陵整理