痴迷上网 “网络依赖”

　　“已经一年了，我总是觉得自己各方面的表现越来越差，尤其是与人接触的时候，不知道自己究竟该说什么？”8月20日一早，记者接到了薛女士的电话。通话谈话，记者发现，薛女士觉得自己差劲、不敢与人接触的原因竟然来自于网络。

　　今年刚满28岁的薛女士，是一个让人羡慕的白领，主要负责与客户联络业务。“因为天天跟客户见面谈很麻烦，也很耽误时间，所以我们公司每位员工的电脑上都安装了QQ，

通过网络跟客户联系。”可没想到，QQ竟成了让薛女士患病的罪魁祸首。

　　“在网上，不管是跟朋友还是跟客户，我都有很多话说。”薛女士经常通过网络与外界联系，可后来，事情却有了变化。“我现在感觉自己被掏空了一样，什么也说不出来。”自从与他人的联系建立在网上之后，薛女士直接接触外界的次数渐渐减少，这给她的工作带来了极大的被动。

　　有一次，薛女士约好了一位客户见面，本来在网上把注意事项都说得很明白，可见面后，薛女士紧张得不得了，竟然不知道要谈些什么，“所有能谈到的东西我们在网上都已了如指掌，当时我挖空心思还是想不出要谈的话题。”就这样，合作没有谈成，那个月，薛女士的业绩一下子落到了最后一名，“可是一把聊天从现实生活中转移到网络上，我又马上变回了那个能说的自己了！平时在网上聊得很投机的一些客户，到真正见面的时候我竟然不知道该做什么，浪费了好几个合作的机会！”电话中，薛女士叹了一口气，“很多朋友说我变了，变得不爱说话，其实不是我不爱说，是我实在是想不起来该说什么呀！”对于这种情况，薛女士苦恼不已，现在，她不敢与外界接触，只要有事情，就会跟对方约在网上见。

　　“我知道自己有了一种心理病，就整天烦躁，工作效率低，晚上也睡不着，有时候还会吃安眠药，强迫自己睡。”

　　为什么网络会使一个平日里能说能笑的人，慢慢变成不敢与外界接触，害怕说话，但一到网上，立即感到才思敏捷、文思如泉涌的人？淄博心之路心理咨询有限公司的杨霞咨询师认为，薛女士这是一种“网络依赖”的行为。网络的产生给我们带来了极大的便利，但却也带来了不利因素。

　　长时间依靠网络与人交流只会增加自己机械操作电脑的能力，因为与人直面接触的机会减少，人与人之间的喜怒哀乐难以真切地感受到，对自己的心理调节和人际交往则有一定负面影响。

　　其实，这些负面因素的产生，多多少少跟薛女士的心理状况有关，本身的不自信，或者是过度自尊极易造成人的脆弱心理。“面对这种有‘网络依赖’的人，我们首先要找到根源，然后再进行治疗。”杨霞咨询师忠告长期上网的人群，网络只是一个自己和外界接触的媒介而已，一定不能让网络摆布自己。

　　（记者 刘冰）

　　你是否有薛女士类似的经历？欢迎打电话告诉我们。电话:13953377430。