今日处暑 创8月以来最低温

　　炎热夏季开始落幕 天气转凉 市气象台最新监测显示 今天凌晨5点 本市气温只有18.2℃

　　今日处暑 创8月以来最低温

　　这个节气过后早晚温差加大 后天将有一场降雨 9月前不会再有“桑拿天” 应注意

防凉

　　本报讯（记者 陶颖）今天凌晨5点，本市气温只有18.2℃，创8月以来最低温，正给“处暑”应景。上午9点，市气象专家表示，“处暑”过后本市天气逐渐转凉，9月前不会再有“桑拿天”。

　　今天是24节气的“处暑”。“处”是躲藏、终止的意思，顾名思义，意味着夏天将结束，所以自古有“暑气至此而止矣”的说法。

　　“‘处暑’过后本市气温将逐渐走低。”市气象专家表示，后天一场降雨将光临京城，正应了“一场秋雨一场凉”，白天最高气温降至27℃。而之后一直到月底，本市白天最高温度都只顶到30℃，难再出头。

　　同时，京城空气的相对湿度已经明显降低，从8月初的60%至90%降至目前的30%至70%。加上气温走低，9月之前，市民不用担心“桑拿天”驾临京城。

　　气象专家表示，9月之后的“秋老虎”还可能给“桑拿天”一次复活的机会，具体情况目前尚难确定。

　　市气象专家特别提醒市民，“处暑”过后，本市最大的天气特点是早晚温差加大，一日的最高和最低气温落差将达到8℃至10℃。夜间天气越来越凉，因此市民晚上睡觉最好盖上薄被，以免受凉感冒。

　　处暑·健康

　　润肺防秋燥 进补别着忙

　　本报讯（实习记者 张晶）中医专家提醒，处暑后易秋燥，多吃润肺食品很重要，至于秋天开始进补的说法，专家则表示为时尚早。

　　同仁堂中医专家关庆维表示，处暑后气候变干燥，肺部及呼吸系统不能很快适应气候变化，最易生病。所以，初秋润肺是关键。

　　嗓子肿痛、痰多、口干、鼻干等都是肺部没能很快适应秋天干燥气候的表现。若症状较明显，可服用养阴清肺丸、桑菊感冒片等缓解症状。

　　同时，可以吃一些银耳、百合、麦冬、梨、冬瓜、藕、杏仁等润肺的食品。要少吃辛辣煎炸等热性食物，否则会助燥伤阴，加重秋燥。

　　有人认为，一到秋天就应该多吃些牛羊肉、桂圆、人参等补品，为寒冷的冬天做准备。但关庆维表示，除了阳虚体质外，此时如补充大量高脂肪及高热量的食物，不但容易使脂肪堆积，同时更易引发肺热，加重秋燥。

　　名词解释

　　秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤干燥或发生皲裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥结、毛发无光泽等。现代医学认为，这是由于空气湿度过低引起的。