心仪茶饮料

　　在一年四季中，估计要数夏秋季喝饮料喝得最多，夏天的炎热和秋天的干燥让人情不自禁就有了喝上一瓶冰镇茶饮料的愿望，方便又爽快。现在市场上各种茶饮料品种铺天盖地，尽管不是现冲现泡的茶，但选择起来也有学问。

　　●胃寒不宜喝绿茶

　　饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议不要大量饮用过于冰冻的绿茶饮料。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，过分冰镇后不适宜女性及胃寒的消费者饮用；而乌龙茶为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。

　　●明目护眼菊花茶

　　夏天由于气候闷热，容易影响到睡眠质量，眼睛容易浮肿。如果有新鲜菊花茶，就可以用来敷抹消肿。菊花茶饮料也能静心安神，消退疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。可以买超市里的茶饮料，也不妨自制菊花茶，方便实惠，不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。

　　●减肥要喝乌龙茶

　　夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选购不同口味的冰镇乌龙或大麦茶去热降火，如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂。饮用乌龙茶还可以提高分解脂肪的酵素，从而进一步达到减肥瘦身的功效。据调查数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟。

　　●美容护肤尝花茶

　　白领丽人喜欢选择花茶饮料，可能有一半原因是因为好听好闻。其实，营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效；芦荟有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。

　　由于花茶所具有的特殊功效，不少即饮的茶饮料中也添加了花茶成分，比如日式桂花乌龙茶、三得利茉莉花乌龙茶等。炎炎夏日，冰镇的茶饮清凉保健同时美容护肤。