临江一市民嗜烟如命每天抽6盒烟平均4分钟一根

　　本报白山讯（记者 张南 郭艳东） 临江的王先生打电话说：“我有一个朋友，简直都成奇人了。我们平时听说谁一天抽3盒烟都觉得惊讶，他，一天能抽6盒！每天早睁开眼第一件事，就是点上一根烟，然后就一支接一支地吸。”

　　昨天，记者“有幸”见到了这位“奇人”。医生已经说过，吸烟有害健康，那么我们就来看看，从“奇人”老姜的吸烟生涯中我们可以借鉴点啥。

　　老姜的烟龄：30年

　　说话的空，老姜已经接连吸了4支烟

　　您要注意：吸烟者多数是“不经意就学会了”，所以要学会“拒绝”

　　老姜是一家鹿场的场长，平日很忙。昨天中午记者赶到他的鹿场时，他正在休息。被工作人员叫醒，他边招呼记者，边走到办公桌前掏出一条烟。打开一盒，点上了一根烟。桌上，烟灰缸里满是烟头，地上的纸篓里有两个空烟盒。

　　“听说你一天吸6包烟，我们感觉挺好奇的，过来看看。”“这有啥好奇的，我就是习惯了。”老姜说着，又掏出一支烟，用手中剩下的一小段烟头对着。

　　老姜今年57岁，却有着30多年的烟龄。“那时，别人吸烟总愿意递给我一支，没想到不经意就学会了。”老姜说，“这东西，学会了再想扔就困难了。别人知道你会抽，遇到了就递上一支。”说话的空，老姜已经接连吸了4支烟。看记者盯着他拿烟的手，老姜还有些不好意思，把手调转了个方向。

　　老姜的烟量：现在每天6盒

　　每天他手里拿着烟的时间至少8个小时，平均4分钟就要吸一支

　　您要注意：“工作压力大”、“思考问题”时想抽两口，可找其他方法代替

　　老姜说，刚开始时他吸烟不多，每天最多一两盒。10年前他做了林场场长，工作压力特别大，思考问题时就想吸烟。那段时间，每天能吸5盒烟！这个习惯一养就是10年。

　　现在，老姜每天至少能吸6盒烟。他朋友说：“他早上点着，一上午根本不用

　　老伴：一开门，还以为里面着火了呢

　　“他有时烟抽多了脑子就发浑，喉咙也不好。”说到老姜吸烟，他老伴挺担心。“您没管着他点吗？”“我管啊，有时也唠叨，后来我也懒得管了。谁不想戒啊，难。”

　　她说，冬天时单独给他一个房间，那间房墙都被烟熏黄了。有一次，老伴一开门，“还以为里面着火了呢，一屋子烟，都快看不清人了。”

　　问到老姜想不想戒烟，他说：“唉，想戒过，但现在不行了，上瘾了……可真要生病了，再难戒都得戒。”说到底，老姜也知道吸烟对身体不好，就是多年养成的习惯一下子改不了。

　　医生：吸烟人的肺看一眼就会吓一跳

　　吉大一院呼吸科张医生告诉：“吸烟的害处太多了，举不胜举，如果看一眼吸烟人的肺就会吓一跳，几乎是黑色的，很多肺癌患者都是吸烟导致的。”

　　张医生说，养成一个习惯需要多少天，改掉它必须付出同样的时间。正确戒烟的方法，就是把开始吸烟的过程反过来：从3盒、2盒、1盒，逐渐减少直到不吸为止。尽管老姜目前不想戒烟，但吸烟终究对健康不利，如果您有什么戒烟高招，不妨与我们联系：0431-96618。

　　编辑查到了这几个戒烟方法

　　1.到室外运动运动；2.寻找替代办法（吃水果或喝咖啡）；3.打赌；4.少参加聚会；5.扔掉吸烟用具。