秋季别光忙进补也要重视“排出”

http://www.sina.com.cn 2006年09月08日13:48 法制晚报

　　秋季别光忙进补也要重视“排出”

　　秋季，早晚凉爽，但是白天依然酷热，人极容易倦怠乏力，一些市民因此忙着秋季进补养生。

　　秋季进补也有不少忌讳和注意，例如过量服用参茸类补品，会引起腹胀；过量服用

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维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。同时，进补也要重视“排出”，应保证排便的及时和通畅，减少“肠毒”的滞留与吸收。

　　最后要忌恒“补”不变，防止对某一种补品偏食，长期服用会影响体内营养平衡。

　　摘自《解放日报》

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秋季别光忙进补 也要重视“排出”

秋季别光忙进补也要重视“排出”