近年来，教师的心理健康问题受到了全社会的广泛关注。
青海省第三人民医院心理科主治医师阿怀红说：“最近，我接待了一位深受困扰的老师。从交谈中，可以明显感到这位老师承受着来自多方的重重压力，这让她不知所措。打个比方，老师就像是位于一个复杂的十字交叉点，上面是来自学校考核评价制度的压力，两边是来自同事、家长和社会的压力，下面还有学生们带来的压力。”
为了对学生身心发展施加有利的影响，教师自身必须拥有健康的心理，这样才能做好学生的导师和引路人。因此，阿怀红医师提出建议：
首先，教师应当正确认识自我、摆正自己的位置，明确作为一位人民教师的神圣职责。这要求教师提高自身的精神境界，树立正确的荣辱观，对学生有爱心、有耐心，公正无私、民主宽容。
其次，要开阔眼界，正确对待压力，乐观并清楚地对待生活和工作。教师是生活在各种社会关系网络中的社会成员，承担着多种社会角色，也需要不断地转换各种角色，所以教师要增强各种角色的适应和转换能力，要善于调节心理状态，不要让生活中的不良情绪影响工作。
最后，阿怀红医师强调，生活中谁都难免遇到挫折，产生烦闷、恼怒等消极情绪，因为人是有感情的，但要学会调适自己的情绪，寻找合适有效的情绪发泄方式，其中体育运动就不失为一种理想的途径，而运动带来的身体健康也更有利于促进心理健康，为营造良好心理打下基础。
（据新华社）
