你快乐吗？

　　紧张的都市生活中，越来越多的人发觉自己在该快乐的时候快乐不起来，没有大喜，也没有大悲，就这样不咸不淡，温温吞吞。“即使笑起来也是皮笑肉不笑的。”看似“没有理由”的不快乐，被称为“亚快乐”。除亚健康外，“亚快乐”已经开始入侵都市人的生活，这到底是为什么呢？

　　谈起结婚也难兴奋

　　蒋先生，27岁，公司部门管理者

　　“日子一样过，该庆祝时庆祝，该享乐时享乐，只是，形式到位了，情绪却到不了位，怎么也开心不起来。”年纪轻轻却已做到了部门管理层的蒋先生说，自己收入不错，打算明年结婚的未婚妻也是很不错的女孩，但要真正感到开心却很难，两个人谈到结婚计划和安排时也没有兴奋的感觉，“有一次我女朋友说我一直摆脸色给她看。我就告诉她，我在公司天天要装笑脸，希望和她相处时能放松一下。”

　　记者在采访中了解到，蒋先生这类人，最大的不快乐就来源于工作。南京某心理咨询中心的咨询师林鸣告诉记者，这类人长时间重复某项活动，会对之厌倦甚至厌恶，心理学上称之为“心理饱和”。再加上对于未来“无法预测”的恐慌、对于个人职业生涯“只能进不能退”的严厉要求，都将导致一个人持续焦虑不安，难以快乐。

　　困扰于做人，很累

　　陈女士，33岁，某中学初中部老师

　　“教师社会地位都不低，我教的课也是副科，工作压力不大。但要想在办公室开开心心地坐上一天，对我而言太难了。”陈老师说，她性格内向，总担心别人怎么看自己，好像好几年都没开怀大笑了。她说，天天把握做人的“度”，很累。

　　心理咨询师林鸣说，现在人的生活圈子逐渐缩小，再加上竞争变得残酷，不可避免地使一些人将某个单一的方面作为衡量成功的唯一标准。因此，像陈女士这样的人会将人际关系的挫折感无限放大，会认为生活已经一片灰暗。

　　工作过分投入，家庭疏远

　　陈先生，35岁，公司销售员

　　“亚快乐我早就听说过，我也知道自己是亚快乐，但还是没办法改善。”陈先生说，他为了事业投入了大量时间和精力，和自己家人相处的时间非常少，儿子睡了他才回家，他起床儿子又上学了。“在我忙得连吃饭都只能对付的时候，睡觉、娱乐都变得很奢侈，面对客户连情绪都要伪装。”

　　“这种被现实奴役的沮丧和恐慌感，将抹杀掉很多单纯的快乐。”心理咨询师林鸣告诉记者，在工作上过分投入的另一个显著恶果，就是会疏远家庭。当家不再是安定的港湾，而成为另一个头疼的难题时，快乐自然就无从谈起。

　　专家告诉记者，其实大多数上班族对于自己的生活，常常爱恨交织，也许心里渴望着“喂马、劈柴、周游世界”，身体却被各种各样的诱惑捆绑着，不愿放弃，于是被圈进了“亚快乐”。其实，人生不应该只做加法，有的时候还要“四则运算”一下：看看自己究竟想要的是什么，什么可以舍，什么可以得。所以，给自己一点时间聆听自己心灵的声音，也许麻木和困惑会少掉很多。快报记者 陈岚