今日主城有雨最高30℃

　　昨天15区县超30℃，气象专家称当前秋燥较明显，建议市民多吃富含维生素的食物

　　本报讯（记者张玢实习生黄海）气温开始回升了，昨天全市有15个区县超过30℃。市气象台昨日发布消息，今天主城区阴转阵雨，最高气温将达到30℃，明天还有阵雨。

　　昨天彭水升到32℃

　　昨天，全市上空仍有云层覆盖，但阳光的穿透力更强，顽皮地照在人们的脸上。气温较前日又有回升，到下午4点，全市共有15个区县的最高气温都反弹到30℃以上。东南部的彭水气温最高，在下午3点达到了32℃。主城昨天的最高气温为29.1℃，下午感到有点闷热，不过早晚依然十分凉爽。

　　今天主城最高30℃

　　今天白天，全市仍然以阴天或多云转阴的天气为主，到了夜间，预计大部分地区有阵雨。主城区今天的天气为阴转阵雨，最低气温16℃，最高气温将上升到30℃。到了明天，我市大部分地区还有阵雨，气温在19到29℃之间波动。预计主城为阵雨转阴天气，最高气温29℃。

　　当前秋燥比较明显，气象专家建议市民适当服食一些富含维生素的食品。另外，还可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等等，对缓解秋燥有良效。