陈正雷大师现场传授太极拳技艺
都市晨报讯(记者王瑜珩)为使陈氏太极拳在彭城得到更好的普及，陈氏第十九世、太极拳第十一代嫡宗传人、“中
国当代十大武术名师”之一的陈正雷大师昨日亲临我市，为鼓楼法院的100多名法官和工作人员现场进行授艺指导。
据鼓楼法院相关负责人介绍，举办“陈氏太极拳培训班”，主要目的就是希望缓解法官们的精神压力和提高他们的身
体素质。在昨日的鼓楼法院“陈氏太极拳培训班”开班仪式上，威震海内外的陈正雷大师的出现，更是让参加首日培训的法官
们精神为之大震。
太极拳是武术百花园中的一枝奇葩，陈氏太极拳是各派太极拳的始源，几百年来世代沿袭，经久不衰。陈正雷大师是
河南陈家沟人，自幼学习太极拳，随伯父陈兆丕和叔父陈兆奎习武20余年，1972年开始传授拳艺，学生遍及全国各地。
陈正雷大师曾应邀数十次出访日、美、法、德、意等20多个国家和地区讲学，并被50余家武术团体聘为太极拳顾问、主席
和名誉会长。他还相继出版了《陈氏太极拳械汇宗》、《陈氏太极拳养生功》、《中国陈家沟陈氏太极拳术》等为代表作的数
百万言著作，其中的一些著作被翻译成多种文字出版发行到美国、日本、西班牙、韩国、法国等国家，深受各种肤色的太极拳
爱好者的喜爱。
昨日下午，陈正雷大师在弟子、中国陈家沟陈正雷太极拳馆徐州分馆馆长于新华的陪同下，为鼓楼法院的百余名法官
和工作人员进行了领练、讲解、演示，几个环节丝丝相扣，理论实践相结合使学员们受益匪浅。陈正雷大师在人群中指点动作
、纠正拳架，乐此不疲。
陈正雷表示，练习太极拳时要求松、柔、慢，这是太极拳练功的独特方法与手段，而不是目的。目的是通过放松、柔
和、缓慢的练习方法，突破去僵求柔的过程，达到疏通经络，引动内气，使内气与外形相机的结合起来，以意行气，以气运身
。气到时，形是随气而动，逐步将内气充实、壮大、饱满，也就是丹田气充实，才会“大河有水小河满”，将内气渗透到四肢
百骸，循环不已，以达到强身健体、防身自卫的效果。 记者李宝洋摄
