晚餐太晚易得尿结石有关 姜成

　　研究表明：晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4~5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会形成结石。

　　有关专家认为，晚餐最佳时间应在18时左右，且要尽量少吃夜宵。

　　（生活报)