上班精神好一放假就头昏脑胀

　　针对市民杜先生的症状，心理咨询专家认为是心理暗示造成的，不妨用运动来放松

　　本报讯（记者朱阳夏）“国庆节一放假我就头昏脑胀，浑身不自在，现在一上班什么毛病都没有了。”昨日，江北大石坝的杜先生说，自己跟几个朋友都出现工作时身体良好，放长假休息就会生病的状况。

　　专家认为，假日生病是部分人在工作紧张状态下突然放松的心理需要，“平日不要长期处于紧张之中，适当让头脑放松。”

　　一放假就头昏脑胀

　　今年30岁的杜先生说，平日工作较忙休息不多，好不容易盼来了“十一”长假，但从2日起就开始头昏脑胀，“开始我以为是感冒了，但吃药输液都没见效。后来我发现我的几个同事和朋友也跟我一样。”

　　杜先生说，以往每到春节、五一劳动节和国庆节都会出现类似感冒的现象，且浑身酸软无力，“但今天（7日）一上班，所有不良状况都消失了，精神好，浑身也有力了。”

　　这是心理暗示造成的

　　对此，仁格心理咨询所的心理咨询师刘女士称，这是心理暗示生病惹的祸，多为中青年人，“人们随着生活节奏的加快和工作压力的不断增大，平日几乎把所有注意力都投放在工作中，在紧张的工作状态下，人们被关心和被爱的需求一部分被掩盖了，但不代表消失了。”一旦到节假日，放松的人们在心理上对工作的关心和紧张程度下降，被爱和被关心的需求便增强，这时候人们就希望与他人交流，“在潜意识里就会找个办法使他人对自己投入更多的关注，生病便是能引起旁人关注你的一个途径，即使身体并未生病，也容易在这个时候受到心理暗示而生病。”

　　刘女士建议在节假日便出现这些不良状况的人们，在平日不妨适当地用运动来放松，多与人交谈轻松的话题，避免自己长期处于紧张状态中。

　　大假完了孩子不想再上学

　　本报讯（记者冯超）“我孩子不想去上学了。怎么办呀？”昨天，记者在重庆心理网上看到，一对父母在为孩子大假过后不想上学，向心理医生求助。

　　仁格心理咨询所介绍，他们已经与这位叫小明的孩子取得了联系，并通过电话成功进行了开导。心理咨询师分析，小明是得了节日忧郁症。

　　心理专家称，“节后综合征”可进行自我调节。如节后上学上班时，与同学、同事摆摆过节怎么耍的。过节期间，常上网、看电视到深夜的市民，一定要按正常时间休息，缩短娱乐时间，想想自己在接下来的工作计划或学习计划。