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　　痛风病人深秋少吃荤

　　深秋季节是预防痛风发作的重要时期。专家提醒痛风病人：进入深秋时节一定要节制饮食，特别要少吃荤腥。

　　专家建议痛风患者，进入深秋时节一定要节制饮食，并注意以下几点：一、减少或

避免进食易引起血尿酸升高的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须菜、豌豆、扁豆等。二、应摄取充足的碱性食品，因为尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外。碱性食品包括：白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、苹果等。三、宜多饮水，每日尿量不少于2000毫升。此外，还应注意戒酒，避免过度劳累、紧张，防止受寒，避免关节损伤。

　　新华社