服鱼油过量会长老年斑 王琪 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年10月15日11:20 生活报 | |||||||||
王琪 “深海鱼油”能软化血管,常被称为人体血管的“清道夫”,它还能预防动脉硬化、中风和心脏病,同时还具有调节神经的功能。老年人适当服用无疑有所裨益。但是,鱼油所含的不饱和脂肪酸化学结构很不稳定,容易被氧化,如果体内有过多的不饱和脂肪酸,会产生过氧化反应,从而产生一种叫做自由基的物质,自由基失去平衡时,会干扰人体内的正常生化过程,产生不溶性脂褐素,形成老年斑。一般来讲,每周服用3~4次,每次服用1粒即可,没有必要多服。
(生活报) | |||||||||