今日降温有轻雾秋季养肺少言多饮（图）

http://www.sina.com.cn 2006年10月19日08:12 每日新报

漫画浸水今天轻雾又来，有些阴凉。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市轻雾转多云，下午阴间多云，南风转东北风2—3级转4—5级，最高气温在18℃左右，最小相对湿度60％，夜间最低气温约为11℃。

　　秋燥让很多人出现咽干喉痛、嘴唇干裂。祖国医学认为，秋天对应人体的是肺脏，所以秋燥伤人易伤肺，出现肺燥。为保护肺气，此时建议“少言”，因为说话过多会伤气，

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其中最易伤害肺气和心气，在秋燥季节中常常滔滔不绝、口若悬河地讲话，会不利于养生保健。秋季养肺要多喝水、豆浆，多吃粥，还可适当多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨和蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。同时，一些人以为夏季已过，身体很少出汗，就减少每天的饮水量，可殊不知秋燥天气仍需要补充大量的水分，饮水量因人而异，一般每天2000毫升为宜。另外中医认为“形寒饮冷则伤肺”，所以要忌冷饮，以水温热为宜。杨郁卉

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今日降温有轻雾 秋季养肺少言多饮（图）

今日降温有轻雾秋季养肺少言多饮（图）