邹盛栋，通道全县目前还健在的两名老红军之一，当年，他受伤后留在了通道。
还未到邹家，他的大儿子就在路上热情地邀请一位亲戚到家里做客，称有记者要来采访。
邹家大门上，悬挂着两块牌匾，上书“红军精神永存”及“年高壮志”。听到声响
，一个瘦小的老人拄着拐杖从屋里乐哈哈地出来迎接，他正是93岁高龄的老红军邹盛栋。由于一时激动，他竟然穿着内裤出来见客，大儿子见了便责怪起来。于是，老人又急忙折回屋里，不一会儿又穿戴齐整地出来见客，并招呼儿子“给客人散烟”。不过，我们注意到，之前之后，他的胸前始终别着一面徽章，凑上一看，上面写着“我的长征”，原来是中央电视台主持人崔永元等人在采访他时，赠送给他的，从此便没有离开过他的胸口。
老人原为江西上犹县人，14岁那年，瞅准红军招兵的机会，逮着首长就软磨硬泡，最后在红三军当了一名司号员。1934年8月，邹盛栋随着大部队从江西出发，踏上了长征的路途。
经过湘江战役，他和战友们一起终于登上湖南通道境内的梨子界，天快亮时，国民党的飞机像岩鹰一样成群飞来，扔下成吨炸弹，邹盛栋倒在血泊之中。等他苏醒过来，发现自己的左眼已被炸烂，背上也被炸了一个口子。他强撑着跟进，但还是掉队了，支持不住的他，后来昏倒在临口镇的路边。当地李妈妈路过，收留了他，帮他治好伤，收他为子，自此，他在临口卖柴、看牛，四处打短工，并娶妻生子，如今已四代同堂。
直到1975年，他才联系上了老家江西上犹县的族人。他的父亲是当地游击队的负责人之一，国民党曾悬赏500块大洋要其父亲的头颅，其母亲也参加了当地革命组织。红军离开苏区后，他的父母双双被害。
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