晴转多云天仍暖秋季小心眼干涩

http://www.sina.com.cn 2006年11月02日08:13 每日新报

今天天气维持晴好，气温保持稳定。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市晴转多云，南风2—3级，最高气温21℃，最小相对湿度20％，夜间多云，最低气温约为10℃。

　　秋季天气干燥，在长时间对着电视、电脑以及常常过度用眼的人群中，很多人都出现眼部干涩、酸胀、灼痛等症状，但人们通常认为闭目养神、注意睡眠就行了，而实际上很可能是患了干眼症。预防出现干眼症，首先应注意不要经常“目不转睛”地盯着看，在工作

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或者学习的时候经常眨眼，眨眼频率至少要保持每分钟4─5次。避免长时间连续操作电脑或者观看电视，保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，注意中间休息，连续操作1小时就要休息5—10分钟。同时，房间光线较暗时，最好打开照明灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射。平时多喝水，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，以减轻眼睛干燥。

　　新报记者杨郁卉

　　漫画浸水

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晴转多云天仍暖 秋季小心眼干涩

晴转多云天仍暖秋季小心眼干涩