新报讯【记者 徐杨 杨郁卉】冬季是很多疾病的高发季节，根据本市多家医院急诊科及内科门诊的统计，心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病是本市冬季发病率最高的三类疾病，市民尤其应该注意预防。
秋末初冬季节是老年人心脑血管疾病高发期。临床医学显示，气温从17℃下降至0℃以下的过程中，尤其是在日最低气温为0℃以下的寒冷天气，心脑血管发病人数明显增加，
死亡率也显著升高。因此当气温低至0℃左右时，建议老人最好不要一大早出门晨练，早晨是一天中心脑血管病发病率最高的时段，这是因为身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会。
一般来说，患心血管病的老人在气候变化、感冒、肺炎加重等情况下，就会诱发原发病加重，使原有心功能不全加重，造成不同程度的心衰。因此，老年人冬季要注意保暖，保持室内温度；减少户外活动，尽量避免感冒和感染其他疾病。平时服药的人要坚持服药，不要自行停药或在医生的指导下服药，如有需要可定期检查。一旦发生憋喘、血压突然升高或波动很大、尿量逐渐减少等情况时，应尽快送病人到医院进行救治。
冬季也要保护咽喉。冬季患急性咽喉炎和慢性咽喉炎急性发作的患者非常多，临床表现为咽干、咽痛、咽异物感及倦怠乏力，部分患者可有发热咳嗽、声音嘶哑甚至呼吸困难等症状。出现上述症状应及时就诊，一般经对症抗炎治疗和适当休息后可以很快痊愈。提醒广大市民特别是老人幼儿等抵抗力相对较差人群，冬季应该及时增加衣物，避免受凉；注意居室勤通风，保持空气清洁；清淡饮食，避免辛辣烟酒过度。
消化系统疾病秋冬季节交替时，人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况。患者会有腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状；饮食不正常者、原本肠胃功能差者，尤其患慢性消化疾病的中年人都是“高危”人群。预防消化系统疾病要注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可适当饮低度酒，但只能少饮。秋冬时营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证热能的供给。原本胃肠功能不好的人，注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。
