冬季嘴唇越舔越干多吃蔬菜水果防发炎

　　11月7日是农历“立冬”。当日，记者从沈医奉天医院采访时了解到，由于气温骤降，冻疮等一些冬季疾病找上门来，专家给广大市民介绍了应对之策。

　　耳冻疮

　　症状：耳冻疮表现为双耳红肿、刺痒。主要原因是耳部肌肤对寒冷（气温在10℃以

下）的异常反应，还与肢端血液循环障碍、气血运行不畅等因素有关。耳朵的血液供应比其他部位少，除耳垂有脂肪组织可保温外，其余部分只有较薄皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温能力较差，因而很容易被冻伤。

　　对策：专家指出，耳冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年都复发”。所以，冬季一定要注意耳部保暖。

　　口角炎

　　症状：口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛称为口角炎。冬季空气干燥，嘴唇发干，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，致嘴唇、口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症。

　　对策：不要用舌头舔嘴唇，可使用一些润唇膏等。另外冬季进食新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏也可诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　关节炎

　　症状：有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。一般地说，当日温度变化在3摄氏度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，血液供给相对不足，再加上四肢经常暴露在外，更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。

　　对策：平时除了注意肢体保暖外，可利用护膝、护肘等用品。有规律进行保健运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、驱湿措施。本报记者唐葵阳