日日是好日，日日如昨日

　　冷空气带着一阵寒风一路狂奔而去，刚显一派深秋景象的天空，昨天开始似乎又要恢复到冷空气之前的状态了。昨天我市一些地区的日最高气温又一溜烟地往上爬，紧逼30℃，市区升至28.8℃，永嘉上塘为29.1℃，昨天市区最低气温也有15℃。前天那种寒风萧瑟的情景已荡然无存。

　　日日是好日，日日如昨日。今天我们一起继续阳光灿烂的日子，中午走在阳光下还

感觉有点热，这是因为处于冷空气前暖区的缘故。但从今天夜里开始，北方又有一股冷空气南下影响我市，预计这个双休日气温将逐渐回落，但天气依然晴好，适合大家双休户外活动。具体预测如下：周六(11月11日)多云，12~21℃；周日(11月12日)多云到晴，9~20℃。

　　深秋的冷空气接踵而至，14日北方还有冷空气补充扩散南下，在冷空气的接连打击下，到时天气大概不会再像前段时间那么热了。

　　忽冷忽热的日子最容易感冒，特别是夜里更是寒意袭人，床上的薄被和毛毯可以换成厚点的了，乘着好天气，先将过冬的被子晒晒，明后天就可派上用场了。

　　随着气温的逐渐下降，许多温州人会习惯地想到要调补一下身体。有关专家告诫市民，不要认为补就是吃人参、鹿茸等补品，这种补法并不科学，不但于健康无益，反而浪费财力物力，甚至还会损害身体。秋凉进补要先调养脾胃，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收。可选用芡实与瘦肉或牛肉共煮，不但味道鲜美，也是时令补品。服芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人就能更加适应了。张天河雨霁