重庆 市民大笑解闷

　　本报重庆讯昨天，重庆600多位市民聚会重庆市文化宫，上自80岁的老人，下自年轻人，无一不笑得畅快。组织者钟运湘老人表示，要组建一个“笑笑俱乐部”，定期组织大笑活动。

　　“笑笑笑笑笑笑笑，大家齐欢笑，哈哈……笑笑笑，心中忧愁全扫光！”这首说唱相结合的《笑笑歌》，是大笑组织者钟运湘为大笑活动专门创作的，600多人边鼓掌边兴致勃

勃地齐声高歌。

　　为了让大家真正开心，领悟到开心的含义，67岁的高级心理咨询师王文栋现场吟诵起自编的《笑字诗》来，“一笑烦恼跑，二笑怒气消……时常开口笑，人生永不老！”不少参与者建议，这种大笑活动最好每个星期举办一次。

　　昨天，59岁的曾德芳在女儿陪伴下一大早就来参加活动，“我老伴去年11月5日过世，尽管三个儿女对我都很孝顺，但我因过分思念老伴，终日仍无法真正开心起来，儿女们得知我欲参加钟老师组织的大笑活动，都很支持，我希望借跟大家同笑的机会渐渐忘却烦恼。”78岁的张大爷也说，自己本来就是个爱笑的人，平时因为老伴脾气不太好，所以在家很难得有真心一笑的机会，精神上就显得孤独。而这个活动让张大爷连称很开心。

　　也有些人说，他们平时不存在有什么压力，但多参加这种热闹的社会活动，对身心健康有好处。其实，大部分来参加大笑活动的人们都是这种心理，他们说每个人或多或少都有烦恼，但大笑活动无疑是大家释放和宣泄不良情绪的好方式。

　　医学专家说，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，脑部还会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，是最佳的自然药物。大笑过后，一个人的血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。

　　但是，高血压和动脉硬化患者，脑栓塞、脑溢血等脑血管病人，处在发作期或恢复期的心肌梗死病人，胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人，尿道或肛门括约肌松弛的人都不适合大笑，因为大笑容易使肌肉紧张，血压升高，引诱病症发作。

　　朱阳夏D111