最近不少老人早锻炼出了事

　　见习记者 杨 丽

　　本报讯 “啊！痛死我了！”昨天清晨5点多，湖州朝阳街道的朱大妈和老伴去早锻炼，刚架好腿，就听到老伴一声低呼，脸色发青，大口喘气，等120赶到时已陷入昏迷。

　　差不多时间，在绍兴第一人民医院急诊室里，一位80多岁的老伯被送来时已没了呼

吸。老人家属说，凌晨三点多，老人爬起来，突然倒地。

　　……

　　最近，天气忽冷忽热，那些爱早锻炼的老人们，却叫早锻炼给害了，有些老人还因此不幸猝死。来自温州、宁波、绍兴等地医院的抽样数据显示，最近一段时间，每家医院每天都有七八例类似病例，其中，猝死的病人均患有心脑血管疾病。

　　浙一医院心内科专家郑良荣主任说，这属于“心源性猝死”，即由于心脏的原因导致的猝死，这也是发生猝死的最主要原因，大约占猝死的40％～60％。去年小品演员高秀敏英年早逝，就是因为这个病。

　　“这类病，一般在冷暖交替的季节多发。”绍兴第一人民医院急诊室陈医生说，室内外温差大，寒冷引起的冠状动脉痉挛会直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　郑医生说，一般，人在发病前会感到浑身无力、头晕、胸闷、咽部哽噎、出汗、以及短暂的心绞痛等，一旦有这些症状出现，先让病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识或呼吸，就要喊人打急救电话，并对病人做人工呼吸，先捏住病人鼻子，往他嘴里吹几口气，再以每分钟100次的频率按压胸部，每按压15次，口对口吹几口气，直到急救人员赶到。此外，老人外出最好带上急救药和通讯工具，以免不测。

　　郑医生建议，大家早晚得注意保暖，特别是早晨空腹要喝些热水、果汁等，不要站着吃东西，免得给心血管系统增加负担，特别是那些35岁-54岁的城市男性早出晚归，别掉以轻心，因为现在这类人群发病率的增幅最大。

　　省气象局气象信息服务中心工作人员顾先生说，在天气预报里，有晨练指数这一项，早锻炼的人不妨看看，“老人最好不要晨练，因为早晨的空气不一定新鲜，里面含有很多污染物的微分子”。