集体解闷 重庆600市民哈哈哈

　　重庆67岁老翁发起大笑聚会，医学专家说这种活动对人身心健康有好处

　　“笑笑笑笑笑笑笑，大家齐欢笑，哈哈……笑笑笑，心中忧愁全扫光！”这首说唱相结合的《笑笑歌》，是大笑组织者钟远湘为大笑活动专门创作的，600多人边鼓掌边兴致勃勃地齐声高歌……

　　11日，重庆市文化宫，一位市民向场上另一位笑得最开心的市民赖群泰伸出了大拇指。当日，市文化宫电影院广场前聚集了600余人，在主持人的引导下，手舞足蹈地大笑着。这是重庆市一次“大笑聚会”，由家住渝中区的67岁老翁钟远湘发起，70%的参与者都是中老年人。

　　开始像任务，太尴尬

　　上午9：30，重庆市文化宫电影院广场上人头攒动，“头放低，嘴角稍稍翘起———暗笑；头抬高，从心里发出的声音———微笑；伸开双臂、仰天放声———大笑”。600多位市民跟着心理咨询师王文栋反复调整着脸上的表情，“这样有用吗？我就笑不出来”，活动已经开始10分钟了，但不少市民却窃窃私语，认为这样的笑“像任务似的，太尴尬了”。

　　眼见活动遭到冷场，80岁的张云峰老人从人群中站出来，掏出行头，扮起了“圣诞老人”，手摇快板唱起“百子歌”，张老的即兴节目引来阵阵喝彩，广场氛围顿时活跃起来，唱歌的、跳舞的纷纷自告奋勇，各自表演节目，笑声四起。

　　紧接很活跃，太疯狂

　　59岁的曾德芳老太是女儿专门开车送来的。看着大家都咧着嘴笑，就母亲独自站在一旁，女儿急了，她说，自从父亲几个月前去世后，母亲的笑容就消失了，她兄妹俩变着方当孝子，都没能暖和老人的心。在大家的开导下，曾老太终于依偎着女儿露出了难得的一笑。

　　“啊哈哈哈哈哈！”一阵特别的笑声在一分钟内引起了围观者的呐喊，家住渝中区、现已58岁的赖群泰双手高举着衣裳，站在广场台阶上做出“山大王”的姿势狂笑，这笑声既响亮又浑厚，把赖群泰的脸涨得通红，连衣服都快被他撕破，简直堪称“地动山摇”，夸张的笑法带动了大家的表演欲，一些冷眼旁观的人也被他逗得大笑不已。

　　最后发感慨，太舒服

　　接近11时，大家的临时节目基本演完，市民也陆续散去，大家三五成群，意犹未尽，17岁的张庭和他的66岁的奶奶发出同样的感慨，“我觉得心里舒服多了”。

　　活动发起人钟远湘是一名修表师傅，他说，自今年5月妻子去世后，他认为自己“再也笑不出来”，每天闷在家里看书睡觉，一个多月前，他无意中从报上得知深圳一男子常独自大笑，以排解和妻子吵架后的烦闷。受启发的钟老很快得到朋友们的支持，要举办大笑聚会的事渐渐就传开了。

　　钟老说，他已和几位组织者商量好，成立一个“笑笑笑俱乐部”，并派专人指导市民开怀大笑，从而减轻生活和工作的压力。（据重庆晚报）

　　>>>专家说法 健康的心理保健

　　重大人文学院副院长杨尚鸿教授：“大笑”活动本身是一种健康的社会心理保健活动。只要它以法律允许的形式，采用非营利性的手段，都应该得到社会的认可。通过笑的形式，大家可以在一个相对无功利的“场”里得到放松、释压，也能通过交流、沟通缓解许多法律所不能触及的心理领域。

　　最佳的自然药物

　　医学专家说，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，脑部还会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，是最佳的自然药物。大笑过后，一个人的血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。

　　一点注意哪些人不宜大笑？

　　医学专家称，高血压和动脉硬化患者，脑栓塞、脑溢血等脑血管病人，处在发作期或恢复期的心肌梗死病人，胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人，尿道或肛门括约肌松弛的人都不适合大笑，因为大笑容易使肌肉紧张，血压升高，引诱病症发作。 （据北京晚报）

　　>>>链接深圳爱笑俱乐部创出30多种大笑

　　每天早晨，在深圳市莲花山公园，都有近千名中老年人穿着红色T恤在这里狂笑半小时后方尽兴下山。原来，他们都是深圳爱笑俱乐部的会员，“搞笑”是他们的专门活动。

　　深圳爱笑俱乐部是由张立新发起的，俱乐部的人都叫他“张笑长”。据张笑长介绍，在爱笑俱乐部成立之前的两三年里，他和妻子经常因为一点小事吵嘴。于是，查阅了健康资料后，他尝试着自己每天独自大笑。

　　张还在网上查到印度有种大笑瑜伽，便到孟买跟当地人学习。取得“真经”后，他结合中国传统医学，将印度所学发展成30多种大笑方式。

　　（据广州日报）