闹钟 影响血压和情绪

　　闹钟

　　影响血压和情绪

　　被闹钟从熟睡中惊醒，是很多上班族无可奈何的选择，最近，美国人将床头钟评为最讨厌的人类发明之一。

　　很多人都有这样的体验，被突然的闹铃惊醒后心会怦怦直跳，这种心率加快使血压也会有所波动。对此，爱丁堡睡眠中心克里斯·艾德辛科斯基博士作出了如下解释，在睡眠时血液会变稠，突然被铃声唤醒，身体处于一种应激状态，而大脑还处在睡眠状态，从而带来了矛盾，同时，肾上腺素水平会骤升，体内的激素平衡就被打破。如果这种状态持续数天、数周、数月，自然会让身体长期处在紧张中，就将导致潜在的慢性压力，带来高血压、睡眠问题和精神压抑等一系列“麻烦”。 金基