中老年女性骨质疏松率达47％ 建议平时多晒太阳

　　【龙虎网报道】南京中老年妇女中，骨质疏松发病率已达到47％。鼓楼医院、中大医院专家昨天表示，近年来骨质疏松的发病率上升明显，其中一个重要的因素就是饮食不科学。

　　据市疾控中心不久前一次调查发现，南京中老年妇女骨质疏松发病率已达到47．1％，且受调查人群随着年龄的增大骨质疏松率也逐渐上升。

　　中大医院介入放射科副主任医师何仕诚介绍，骨质疏松是以骨量减少、骨组织的微细结构破坏，导致骨头“变脆”，容易发生骨折为特点的全身性疾病。患者症状表现为背部疼痛、身高缩短，出现驼背、圆背等外观改变，以及腰椎、髋部和腕部的骨折。鼓楼医院骨科主任医师林华则指出，骨质疏松症多见于绝经期妇女，女性发生骨质疏松症的几率大于男性4—5倍。导致骨质疏松的原因很多，但“吃”是其中一个十分重要的因素。

　　专家表示，中老年人防止骨质疏松，可多吃一些含钙食物，如牛奶及奶制品、鱼虾、萝卜、豆制品、贝壳类食物等；此外还要保持适当的锻炼，平时多晒晒太阳等。