新报讯【记者 杨郁卉】天气越来越凉，但街上仍随处可见穿着裙装长筒靴的女性，而对于那些都市白领女性，裙子以及长筒靴几乎成了她们秋冬季的必备。但是专家提醒，冬季穿靴子、裙装，您还得多加注意，不要为了美丽而损害了健康。
很多人觉得冬天少穿衣服可以锻炼身体的耐寒能力，穿裙子也是进行耐寒训练的一种方式。但是专家建议，冬季进行合理的耐寒锻炼对身体非常有益，如可使大脑更快、更准
确地调节身体的产热和散热的过程，以保持肌体内的体温平衡；可明显改善心肺脏器的生理功能，促使呼吸道对冷空气刺激的适应，从而提高呼吸道和肺部的耐寒能力。但是耐寒训练应以适合的有氧耐力锻炼为主，如健身慢跑、骑自行车、游泳、打网球等，只靠少穿衣服并不能起到耐寒锻炼的效果，相反还可能造成免疫力下降，增加患其他疾病的几率。
据人民医院骨关节科主任刘军介绍，平时如果没有耐寒锻炼的经历，冬天穿裙子将会对身体造成伤害。这是由于冬季的气温大多在 10℃以下，最低气温则低至0℃以下，暴露的双腿表皮遭受寒冷空气侵袭，很容易出现发凉、麻木、酸痛等症状。尤其是那些皮下脂肪偏少身材较瘦的女性，更容易被寒冷空气冻坏，引发关节炎等疾病。另外，有些年轻女性已经患有关节疾病，但由于无明显症状，自己并不知道或没有诊断出来，如果她们在天冷的时候仍穿得非常少，时间长了关节就会出现疼痛、红肿等不适，而到了这个程度，病情实际上已经很严重了。穿裙子也许一次两次并不觉得有什么不舒服，但是时间长了，就容易出现关节肿胀、水肿疼痛的现象，并引起关节炎、滑膜炎等。而且寒冷的刺激还会导致血管收缩，血流不畅，影响软骨血循环，长期受到寒冷的刺激，腿部就会出现人们常说的“腿脚老得快”的结果。
