天气转冷 脑出血患者骤增

　　近一段时间，长春天气突然转冷，使脑出血患者骤增。由于脑出血来势凶猛，突然发病，往往使家人措手不及。吉林大学第一医院脑外科付教授在接受记者采访时表示，脑出血多发生在40岁~70岁的人中，其中50岁以上的人发病率最高，占93.6%，但近年来发病者有愈来愈年轻的趋势。目前，脑出血是危害人体健康和生命的常见病，严重者会导致死亡或留下后遗症，因此大家平时要积极预防。

　　脑出血呈年轻化趋势

　　付教授介绍，脑出血趋于年轻化是由于现代人生活节奏加快，日常生活无规律；中年人各方压力太大、情绪波动大、自我保健意识不强造成的。付教授说，他经常在接诊的时候遇到二三十岁就患脑出血的年轻人，让人觉得很惋惜。而预防脑出血的最好办法就是面对激烈的市场竞争，要有一颗平常心，并定期体检，发现迹象或是出现其他不适症状要及时治疗。

　　突发脑血管病怎么办

　　病人发病时，首先要及时拨打急救电话，不要急于将病人从地上扶起，最好有2～3人协同，轻轻地将病人抬到担架或平板车上，头部略抬高，防止头部过度扭曲，以减轻脑出血或脑缺血。对于呕吐的病人，可将头偏向一侧，给病人解开衣领、裤带，以减少对呼吸的阻力，并及时清除口腔和鼻腔内粘液及呕吐物，避免阻碍呼吸，出现意外。

　　脑出血该如何预防

　　付教授说，脑出血发病较急，病情凶险。如果平时注意调节，采取预防措施，就可以降低发病率和复发率。

　　保持乐观情绪：避免精神过度紧张和疲劳，保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，不要大喜大悲。

　　早发现早治疗：发现动脉硬化，必须在早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。同时也要在早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。平时有高血压的患者，必须注意季节变化，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

　　养成好的饮食习惯：东北人的饮食中盐、脂肪等含量比较高，易引发脑血管疾病。因此大家平时饮食必须清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对有血压较高、动脉硬化、高血脂状况的人更重要。

　　生活有规律：必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免因体力劳动和脑力劳动过多，超负荷工作而诱发脑出血。同时还要注意锻炼身体，增强体质。特别需要提醒大家的是，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。因此，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。

　　保持大便通畅：大便秘结，排便时用力过大，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。平时要多吃水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然升高。也可以多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、韭菜等。

　　本报记者 王琳