103岁，每天练字20张

　　家有瑞星

　　寿星:王颖资 生于:1904年 今年:103岁 寿星格言：有事不烦心

　　一位103岁的老人，每天利用报纸写20张毛笔字，站得稳，悬着腕，手不抖，正楷书法飘逸秀丽，谁看了不赞！

　　这位老人就是家住瑞金南路的王颖资。

　　子孙满堂

　　王颖资1904年6月7日出生于官宦家庭。由于家庭的熏陶，王颖资从小就养成了文雅娴静的性格。她曾经在北京大学读书，后因结婚离开学校。

　　王颖资老人现有三个子女，如今是一个上下五代的大家庭。子女有的在上海，有的在外地，在美国的女儿每年回国三个月与母亲同住。平时老人住在瑞金南路一所新建的大楼内，家人专门聘请了一位保姆照料老人的生活。

　　每年老人过生日，晚辈们都从四面八方赶来团聚，家里非常热闹，老人特别开心。

　　每天写字

　　写字是老人的一大爱好，多年来她坚持每天上午9点写字，每次写20多张。

　　老人说：“练书法一来可以活动关节，也算是一种锻炼；二来也是修身养性的好办法，因为写字时可以排除一切杂念，放松心情。我一直利用旧报纸写字，这样节约纸张。”

　　老人练书法还站着呢，她说：“站着写好，可以运气。”这位超百岁老人写起书法来，站得很稳，悬着手腕，手一点不抖，正楷书法飘逸秀丽，令人赞叹。

　　少食多餐

　　每逢有人问起老人健康长寿的秘诀时，老人都笑着说：“没什么秘诀，现在小辈们都很忙，虽然不住在一起，但他们都经常回来看我，对我很孝顺。我没有烦心事，日常生活有规律，吃东西不挑食，再加上适当锻炼就可以了。”

　　王颖资老人每天早上7点起床，晚上8点睡觉，中午少不了打个盹。老人年纪大了，进食不多，于是少吃多餐，一日三餐再加两次点心。白天看看书报和电视。

　　专家点评：老人健康长寿除了生活有规律、不挑饮食、适当锻炼、小辈孝顺外，多年来坚持每日写字20多张报纸肯定有益处。

　　现在上海公园中广泛开展老年人用笔在地面上写诗词，十分有助于健身益智，值得提倡。

　　（华东医院马永兴教授）