盘腿走路--唐山六旬老人的“另类”晨练

　　原地转圈 悬空倒立 盘腿走路

　　唐山六旬老人的“另类”晨练

　　本报唐山电（记者红珊）3分钟能在原地转200多圈，双手抱树能悬空“平躺”或倒立，双腿相盘能用膝盖走路一公里。这些在常人看来难以做出的高难度动作，却是唐山62岁

老人刘和顺每天自娱自乐的必修课。

　　几天前，记者在刘和顺每天锻炼的陡河带状公园，亲眼见识了老人的绝活儿。在准备转圈之前，老人先是深吸一口气，接着便伸开双臂，整个身子在原地“飞”转起来。记者本想数清他在3分钟之内能转多少圈儿，可看着看着竟被他的转速搞得眼花缭乱，根本无法数清。结合围观群众的“综合数据”，记者判断刘老汉在3分钟内大约转了200多圈儿。“如果不限时限速，我能在原地转上两个小时，并且不会头晕。”刘老汉颇为自豪地说。

　　接着，刘老汉又表演了他自己命名的“悬空倒立”，即双手抱住一棵大树，身体悬空，做出“平躺”或倒立动作。其动作之险，着实让记者为他捏了一把汗。

　　相对而言，盘腿走路倒让人觉得比较安全：老人盘腿坐好后，再用双膝支撑着身体“站”起来，保持着这一姿势向前走。据说他这样可以走一公里远，只是不知戴坏了多少副他自制的护膝。

　　据刘和顺老人介绍，他退休前是唐钢的一名普通工人，没有半点武术功底。退休以后，他开始利用晨练时间练习倒立，感觉身体越练越硬朗。两年前，他偶然听说有人凭转圈在央视“想挑战吗”节目中胜出，便大感好奇。此后每天早晨，他便开始练习转圈，其后又练就了“悬空倒立”和“双膝走路”的绝活儿。

　　对于自己的“另类”晨练，刘和顺说，老年人的锻炼方式多种多样，只要自己觉得适合就好，快乐就好，“等将来练好了，也去央视挑战一把！”