“年底焦虑症”困扰打工族

　　本报12月15日讯年终来临，许多职场年轻人回顾一年的工作和生活，发现自己的事业、收入甚至生活内容，似乎一年下来没有太大提升和发展，展望来年心生迷茫，心情倍感焦虑和茫然。

　　在一家小广告公司呆了大半年，小文的进取心就快被消磨殆尽了。小白盘点一下过去的一年，感觉一切都还在原地踏步，能力没什么提升，感情问题也没解决。

　　已工作5年的马先生表示，随着工作年数的增加，感觉到自己的东西不够用，面对学历高、干劲十足的后辈，工作的压力可以说如影随形。总觉得头脑里对自己的职业生涯没有一个整体的方向感，有时会觉得很烦躁。

　　山东师范大学的心理学专家李寿欣教授认为，面对职场激烈的竞争压力，有的年轻人由于对自己的目标定得过高，或是对工作没有有效的规划，到了年底，平时工作中存在和藏匿的问题很容易在心中爆发，由长期的失落转化为一种焦虑。这时候，年轻人可以尝试调整心态、重新定位职业方向和规划，不要过于注重物质和短期利益，才能缓解焦虑，以寻求自我发展。