高血压不一定引发中风

　　读者：我54岁，患有高血压病六七年了，周围人都说患高血压的人年龄大了会发生中风，我很担心，想咨询一下是不是每个高血压患者都会发生中风，能不能避免？

　　李正仪：人口老龄化，环境、生活、饮食及遗传因素等影响，导致高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症等越来越常见，脑血管病也越来越多。但只要及时采取预防措施，改变体力活动过少、吸烟、酗酒、摄入营养过多等不健康的生活方式，完全可以避免中风，或者

推迟中风发病年龄。要预防高血压病人发生中风，首先要在医生指导下规律使用降压药物，将血压平稳控制在与年龄、性别相适应的理想水平，切忌随意自行停药；平时定期测量血压，按时就诊及时调整用药或剂量。其次，注意合理膳食及保持适当体力活动，控制食盐摄入在每日6克左右，减少脂肪及糖类甜食摄入，多吃蔬菜水果，适当摄入肉类及鱼虾类等；保持理想体重，运动不需太剧烈，可以散步、打太极拳、做操。最后，戒烟、限酒并保持情绪稳定、乐观。

　　读者：我今年65岁，上半年患了脑梗死，现在左边胳膊及腿活动不灵活，请问我如何能更好地恢复并防止复发？

　　李正仪：患中风以后，进行合理的康复治疗对神经功能的恢复有很大帮助，现在你仍应坚持肢体的功能锻炼，再加上针灸、理疗，进行中西医治疗，争取恢复得更理想一些。在预防复发方面，推荐长期服用肠溶阿司匹林每天100mg；另外，应该坚持治疗高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等等。

　　读者：请问如何知道患了中风？

　　李正仪：如果中老年人出现下述症状，常常预示着患了中风：如一侧或双侧肢体、面部发生无力、麻木、瘫痪；言语含糊不清或表达困难；突然的意识不清；突发的剧烈头痛；眩晕、失去平衡或步态不稳等。当出现这些情况时，不要惊慌，也不可麻痹大意，应立即呼叫120，就近将病人送到有救治条件的医院，在转运时要注意动作轻柔，将病人平稳、平卧抬送，尽量减少搬动。同时要有了解患者发病情况的人陪同前往，以便给医生提供病情。本报记者韩艳