如今胖娃多起来

　　曾几何时，消瘦还一直是中国人的外貌特征，但不知从什么时候开始，胖人越来越多，尤其是憨态可掬的胖小子在我们的周围越来越常见，走进一些幼儿园甚至都让人有满园尽是胖娃娃的感慨了。根据第四次全国营养与健康调查资料，14.7％的中国人超重，2.6%%的中国人肥胖，全国肥胖人数达到3100万，体重超重人数更是达到1.84亿。全国儿童体质调研资料表明，从1985年到2000年，7－8岁儿童的超重率增长了28倍，儿童肥胖率已达8.1%%，增长了4倍，这一趋势在小男孩中表现得尤为明显。肥胖儿童人数的增长幅度，引起了很多专家的

担忧。

　　■看看你的孩子是否需要减肥

　　当减肥成了社会上最时髦的流行词汇时，很多人却并不知道自己究竟算不算“肥胖”，而对经常挂在专家口边的“超重”的概念更是不清不楚，为此记者采访了陕西省人民医院儿科主任焦富勇教授。焦教授告诉记者，世界卫生组织有一个关于体重指数的公式，即体重指数＝体重（公斤数）÷身高数的平方（以米为单位），根据这个公式就可以得出自己的体重指数，如果这个数值在25至30之间，则为超重；如果这个数值大于或等于30就属于肥胖了。焦教授特别指出世界卫生组织提供的这个定义来自西方人的数据，并不适用于中国人。中国肥胖问题工作组提出体重指数在18.5至23.9之间比较适宜，24至27.9之间为超重，28以上就为肥胖了。一般认为这个标准更符合中国人的实际情况，人们也可以根据这个标准来判断你自己或孩子需不需要减肥。

　　焦教授告诉记者，肥胖儿童人数的快速增长与整个肥胖人群快速增长的原因是一样的，都是由于饮食结构的变化、体育运动的减少和相对静态的生活方式导致的，而由于家长对独生子女的特殊关爱，营养过剩、饮食结构失调、儿童过分偏爱一些快餐食品等情况越来越多，以及过多地打电脑游戏、看电视等静态活动等，有体育锻炼习惯的小孩又非常少，这些都毋庸置疑地导致了“胖娃娃”的人数快速增长。

　　■中国学龄儿童高血压患者达1790万人

　　人们大都知道肥胖对中老年人的健康是一种威胁，而焦教授告诉记者，肥胖对儿童健康的威胁一样巨大。他说，根据现在许多流行病学的研究发现，学龄前肥胖儿童中有26%%－40%%长大也会是胖子。少儿肥胖还会导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多个系统的损害，影响儿童身体、智力和生理机能发育，根据最新发布的“中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告”推测，目前在中国学龄儿童少年中糖尿病患者达59万人，血脂异常儿达563万人，高血压患者达1790万人。肥胖对儿童身体造成的危害已经不容忽视。

　　焦教授指出，还有一些肥胖儿童随着年龄的增长，由于行动吃力，往往不愿意与人交往，逐渐形成比较孤僻的性格，这种性格反过来又会影响学习，这样久而久之很容易出现抑郁、自卑的心理，使儿童对人际关系敏感、社会适应能力低，从而影响儿童心理健康。

　　■预防肥胖从改变观念开始

　　焦教授告诉记者，儿童肥胖对健康的影响还没有引起一些家长的注意，这可能是因为一些传统观念让人们的思想走进了误区。在传统观念里，小孩子胖一点就是敦实、健康，甚至一些老人还认为是“官相”、“福相”，而实际上肥胖并不健康，对儿童的身体发育等各个方面都有巨大影响，如果都胖得影响到了健康，“官相”、“福相”又从何谈起？另外还有一些家长认为，小孩子胖一点不要紧，等年龄大了个子长高了，自然就会瘦下来，其实这个观念也不对，如果饮食结构失调、生活习惯不健康等成为一种非常自然的生活规律后，除非经历非常痛苦的矫正，否则很难改正过来，随着个子长高自然瘦下来的愿望是不切实际的。

　　焦教授认为，要防止越来越多的儿童加入“胖娃娃”的行列，家长首先应该改变自己的传统观念，然后就是在生活中持之以恒地保持膳食均衡、让孩子进行适当的体育锻炼，培养孩子养成热爱体育锻炼的习惯；并且从家长做起，只有在家长的参与、引导下，小孩才会更容易养成良好的生活习惯；而当小孩的体重已经超过标准了，那就应该尽早到医院接受专科医生的建议，切忌随意购买服用一些减肥药品。本报记者 何超