出来走走 晒晒太阳

　　□快报讯（记者 刘峻）这个双休日将是12月里，天气条件最好的一个周末，白天不冷，天气晴朗，非常适合旅游和外出休闲。

　　省气象台专家预计，今明后三天，北方没有明显的冷空气南下，也没有复杂的天气

系统更迭，这个双休日南京受到稳定系统影响，天气晴朗，气温适中，会是进入12月以来天气最好的一个双休日。据最新预报显示，12月23日晴到多云，南风2－3级，最低温度2－3℃，最高温度13－14℃。12月24日全市多云，最低温度3－4℃，最高温度12℃左右。12月25日全市晴到多云，最低温度4－5℃，最高温度12－13℃。气象专家说，这个双休日无论从气温、气压、风力还是风向来看，都是冬季不可多得的舒适天气，十分适合出游或者晾晒衣被。 专家表示，现在已经进入“头九”，虽然这几天气温偏高，但是这个时候冷空气已经进入了强盛时期。预计27日前后，北方有一股中等强度的冷空气影响江苏省，届时气温将有所下降。

　　专家介绍，昨天是冬至节气，因此近期日照都比较少，黑夜漫长。日照时间的减少往往是引起季节性情感障碍的主要原因。在日短夜长的冬天，人接触到的阳光稀少，致使褪黑激素分泌相对增多，后者与抑郁密切相关。专家提醒说，想要轻轻松松过个冬天，远离抑郁，建议大家多到户外运动、散步，多晒晒太阳。