雾霾天尽量不要晨练

　　读者张先生来电询问，自己平时一直坚持晨练，但是近日来早晨雾天增多，听人说，大雾天不宜外出晨练，对健康不利，不知道这样说是否有道理？

　　记者就此请教了健身专家王女士，据介绍，大雾是大气遭受污染的标志之一，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等，比例通常比大气水滴高出几十倍，对人体健康有一定危害。起雾时气压低，污染物与空气中的水气相结合，将变得不易扩散与

沉降，有害物质易滞留，导致某个区域聚集浓度较高，组成雾核的颗粒又很容易被人吸入，容易引发咽喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病。当人们在大雾天晨练时，随着活动量增加，呼吸势必加深加速，自然就更多地吸收了大雾中的有害物质，对健康是不利的，尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人更加不利。另外，老年人抗寒、抗病毒、抗污染物侵害的能力又相对较差，所以冬季晨练还是应注意气象环境情况，尽量避开大雾天为好。

　　本报见习记者田晓玲