连绵阴雨直到21日

　　阴雨天气，将一直持续到21日。这样的天气，抑郁症容易复发，市民要注意调节自己。

　　昨天气温在3℃-5.8℃之间。今天比昨天略低，为2℃-5℃，阴天为主，偶尔有零星小雨或小雨夹雪。明日天气仍为阴有小雨，最低温度3℃。这样的天气将一直持续到本月21日。其间，17日会有冷空气来，当日阴雨并渐止转阴，气温有所降低。

　　近日，我省上空一直维持着西南气流，水汽丰沛。加上北方有小股冷空气不时渗透南下，所以在江南一带形成了连续阴雨。

　　但由于没有强冷空气活动，所以气温变化不大，强降温天气可能性不大，一天中的高低气温也相差不大。所以给人感觉天气阴沉，有点湿冷。这也是江南冬季常会遇到的天气。

　　心理医生提醒，阴雨天气，要小心抑郁症复发。

　　医生提示：如出现抑郁心情，首先要多做运动，晨练的作用尤其明显，一旦天气放晴，应抓紧时机多晒晒太阳；其次，要合理安排作息时间，适当的工作节奏和适量的休闲活动有助于缓解抑郁；第三，巧克力、糖果、香蕉等甜食具有抗抑郁作用，补充些蛋类、豆制品、核桃仁、牛奶也有一定效果。