减压一族周六开“枕头大战” 工作人员现场将组成安保队伍，戴眼镜者不得入内

　　“敞开心扉、尽情释放，让所有的负担、所有的压力都随飞絮而去……”继广州等地之后，风靡欧美的舶来游戏“枕头大战”将于本周六在沪上首次上演。对于这种新奇的游戏，很多受访白领表现出好奇，愿意一试。不过，心理专家提醒说，如果白领仅仅因为受挫或想释放坏心情，可能结果会适得其反。

　　（记者 范彦萍）

　　有人愿尝鲜有人质疑

　　高弹棉的枕头，150～200号人，将组成一个“枕头阵营”，大家可以抡起“武器”，互相击打，这样一个有趣的减压＋交友游戏在某交友网站上被置顶，成为大家争相参与的活动。尽管距离“枕头大战”开战还有五天左右的时间，但目前的报名人数有100多名。

　　记者联系上几名报名者，其中一位英文名叫Sam的自主创业者告诉记者，他开公司刚一年多，还属于创业期，平时经常要出差和加班，压力很大。“平时没有特别有效的减压办法，无非就是和朋友打打桌球、泡泡吧。”Sam表示，自己挺喜欢体育活动的，参加活动的主要目的是为了缓解压力，结交一些朋友。

　　另一位参与者Luna则表示，她报名参加这个活动，主要是图个新鲜，国外这样的活动很多，这次首度进入上海，当然好奇不已。

　　不过，也有网友表示出了质疑，一位在外企工作的任小姐坚持，自己绝对不会参加这样的活动，太无聊，而且很傻。

　　还有一位在事业单位工作的箫小姐告诉记者，她觉得减压可以采取其他更合理的方式，譬如干家务、逛街等。摔枕头只能是一时的，不能想发泄就发泄。

　　现场“安保”拒绝暴力

　　活动组织方负责人Detto表示，这并非他们的原创，国外以及国内的广州等地都已举办过“枕头大战”。“现代人压力大，有时大家需要找个发泄的途径，来释放这种压力。”Detto告诉记者，在一派轻松的氛围下，大家可以还原自己的本色。

　　据介绍，在进入酒吧时，每个参与者都会拿到一只指定规格，不具杀伤力的高弹棉的枕头。活动将维持10来分钟左右，之前有“抛枕头”等热身活动。

　　为了安全起见，参与者禁止打周围人的头部、腰部、脸等致命部位。现场，会有服过役的“便衣督察”（工作人员）混在人群中，一旦发现有人发泄过头，或发生使劲击打等失控行为，便会马上予以制止。

　　为了保护参与者，主办方还规定，戴眼镜者在入场后得摘下眼镜，防止眼镜“中招”。另外，当“枕头大战”正式宣布开战前，工作人员将及时清场，将烟灰缸、饮料瓶等易碎品放在一边。

　　■专家旁观

　　鼓励用枕头来“沟通”

　　对“枕头大战”这个新鲜事物，复旦大学教授顾晓鸣评价说，“枕头大战”这种狂欢形式并非只有现代才有，其实古已有之，像泼水节、狂欢节等比比皆是，对这种活动应该予以鼓励，而不应泼冷水。

　　“在科技越来越发达的如今，人与人的联系更多的是用手机、电话等，大家的联络看似比以前多了，其实心理距离比以前远了。而在举行‘枕头大战’时，人与人会不自觉地在身体上有所接触，其实，枕头只是一种媒介，人与人通过特定的场合，脱下面具，无伤大雅地进行一番“攻击”，也一种宣泄的途径。”顾晓鸣觉得心理问题最简单的解决方式，就是敞开自己的心扉，放下架子。在摔枕头时，大家真相毕露时才会动真情。

　　爆发式宣泄不一定减压

　　上海晨悟心理工作室的资深心理专家江皓婷则分析说，正常的宣泄，有助于缓解压力，如通过运动、健身等，因为这种运动式的减压方式是均匀的，不是爆发式的，行为减压方式能缓解压力，使内心松弛宁静。但如果参与者为了宣泄内心的苦闷、愤怒等不良情绪，或者与男友吵架了，想要找个宣泄的途径的话，通过这种方式，效果只会适得其反。

　　“这个道理很简单，就像你和别人越吵架越会生气，越哭越觉得伤心。如果想要藉此摆脱负面情绪，进行过度的情绪宣泄，只会引起更强烈的情绪反应。”江皓婷表示。

　　“一句话，这种活动方式，用来减压是可取的，但要适量，如果生活中受到委屈、挫折，就不合适用这种方式排解。这取决于使用的目的和程度。”江小姐说。

　　江小姐还分析说，当然，在人际交往上，这种肢体上的接触，能增加人与人的亲密度。