海上遇险这样自救

　　一、遇险人员间要相互鼓励，树立一定能活着回去的信心。

　　二、要通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况（时间、地点、遇险性质、所需帮助等）和报警求救信号发送出去。如果有手机，可可直接拨打水上遇险报警电话：“城市区号+12395”。

　　三、要尽快穿好救生衣，放下救生筏或艇，并在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的体力，不要贸然跳水。

　　四、一旦落入水中，一定要保持情绪稳定，尽量减少在水中的活动，水温低时尽量不要游泳，尽量延长水中待救时间。